wafelki ryżowe z twarożkiem posypane szczypiorkiem i rzodkiewkami na zielonej sałacie
Drugie śniadanie:
orzeźwiający koktail owocowy z siemieniem lnianym
koktail pomidorowy z bazylią, sucharek
Obiad:
pita w otrębach z kurczakiem grillowanym, warzywami i kiełkami, surówka z marchwi, dip czosnkowy
pełnoziarnista pasta z tuńczykiem i suszonymi pomidorami, bukiet sałat z warzywami i oliwą ziołową
Przekąska:
mini sałatka szopska
"tarta" jabłkowa z cynamonem na chrupkach ryżowych
Kolacja:
grillowany indyk z tymiankową cukinią, cząstki pomidora w miksie kiełków
róże z łososia wędzonego z ziołowym twarożkiem na sałacie z cząstkami pomidora, oliwkami i kiełkami
Dieta
1000 kcal
Jest to najpopularniejsza dieta polegająca na spożywaniu posiłków o łącznej wartości 1000 kalorii. Każdy posiłek posiada fizyczną ilość energii, którą organizm pochłania i przyswaja po zjedzeniu danego produktu. Energia ta wykorzystywana jest później do metabolicznych i życiowych funkcji organizmu...
Dieta
1400 kcal
Przeznaczona jest dla aktywnych kobiet i mężczyzn. Tak skompono- wana dieta dostarcza niezbędne dla organizmu składniki odżywcze a jej proporcje między białkami, węglowodanami i tłuszczami umożliwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Zawiera także błonnik, który zapewnia uczucie sytości i zapobiega...
Dieta
wegetariańska
Dla osób dorosłych prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na zdrowie. Dieta wegetariańska dostarcza organizmowi podstawowe witaminy i wszystkie potrzebne składniki pokarmowe. Aby dieta wegetariańska była zdrowa i skuteczna trzeba zrezygnować...
Jest to najpopularniejsza dieta polegająca na spożywaniu posiłków o łącznej wartości 1000 kalorii. Każdy posiłek posiada fizyczną ilość energii, którą organizm pochłania i przyswaja po zjedzeniu danego produktu. Energia ta wykorzystywana jest później do metabolicznych i życiowych funkcji organizmu...
Dla osób dorosłych prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma korzystny wpływ na zdrowie. Dieta wegetariańska dostarcza organizmowi podstawowe witaminy i wszystkie potrzebne składniki pokarmowe. Aby dieta wegetariańska była zdrowa i skuteczna trzeba zrezygnować...